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们常说“以命好也要身体好”，这句话的意思是尽管命运好，但是如果身体不健康，享受生命的乐趣也会受到限制。
所以，健康是人类最宝贵的财富之一，我们必须好好地保护它。
保持健康的方法是：良好的生活习惯和科学的饮食结构。
生活习惯包括充足的睡眠、适量的运动和避免生活和工作压力过大等。
这些都可以帮助我们保持身体健康，并且让我们的身体更容易适应环境的变化。
另外，科学合理的饮食结构也十分重要。
我们应该选择新鲜、健康的食物，避免过度腌制、烹调等加工方式，这些都会影响食物的营养价值。
同时，我们应该注重蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分的搭配，根据自己身体状况和生活需求制定饮食结构。
另外，我们还可以通过参加健康体检等方法及时发现疾病，以及改善生活环境和工作环境等措施来保护身体健康。
总之，身体健康是我们前进的动力和保证，要想以命好也要身体好，我们必须要注重保持良好的生活习惯，科学合理的饮食结构以及适时的体检和改善生活工作环境等措施。
只有这样，我们才能更好地享受生活带来的欢乐以及迎接未来的挑战。
